Gestión del tiempo y productividad
Aplicar técnicas y metodologías de administración del tiempo para conseguir los objetivos de trabajo deseados durante la actividad profesional.
Programa
- 01El concepto del tiempo5 h
Interpretación del concepto del tiempo
Distinción entre las distintas visiones del concepto del tiempo y sus interpretaciones
Identificación de sus características
Definición de las metodologias de usos del tiempo
Usos de los métodos reloj, brújula, reloj vs brújula, técnica pomodoro, ley de parkinson y la zona de eficiencia
Identificación de los principales causas de pérdida de tiempo
- 02Organización y productividad personal10 h
Identificación de los siguientes modelos de productividad personal
Modelo de bárbara berckhan
Modelo de david allen
Modelo leo babauta
Gestión del tiempo personal y mejora de la productividad
Cómo afecta el estrés
Los 7 hábitos para mejorar la gestión del tiempo
Las aportaciones de stephen covey sobre la mejora de la productividad personal
La integración con los bioritmos personales
- 03Gestión del tiempo en el ámbito profesional15 h
Identificación de las principales tareas en el entorno profesional
Gestión de reuniones
Comunicación (RRSS, emails y llamadas)
Observación de la procrastinación y como afrontarla
Motivos internos
Motivos externos
Aplicación de las metodologías para mejorar la gestión del tiempo en el ámbito profesional
Multitarea
Herramientas de planificación y priorización
Caracterización de tareas (elefante y ratón)
Delegar: beneficios, metodología y retos